文山感觉力量训练还真不简单，毕竟自己之前的老套配置已经使用十八年了，早已形成了习惯。

比如，文山看到一个玻璃杯，可以很自然地拿起来，但是如果让他使用全部的力气去抓碎它，他的固有思维第一反应肯定是不可能，抓不碎，然后身体却完成了这一项他自己认为不可能的任务，这个时候，他的旧思维，他的陈旧的判断习惯会被冲击、被践踏，甚至被摧毁，然后开始慢慢地重塑。