黎向东也哭丧着个脸道：“当然急咯，但是也没什么办法呀，我觉醒的天赋也就是个普通的E级天赋，家里面也没有那么有钱，能考上一个三本武道大学对我来说都已经是件需要努力很久的事情了。”

苏牧了然地拍了拍他的肩膀。

随即道：“等我一下。”

他从书包里面抽出一本笔记本。

开始迅速在上面写写画画起来。

大概过了半个小时左右的时间。

苏牧才将笔记本合上。

随即递给了黎向东。

“牧哥，这是？”

“里面是一门炼体术，一门呼吸法还有一个药剂配方，炼体术和呼吸法，应该比你目前修炼的要好上许多，至于说药剂配方名为壮骨养肌散，气血提升的效果是补血散的三倍，但是配置成本只有一千块钱。”

苏牧给黎向东挑选的炼体术和呼吸法，虽然比不上苏牧的万族炼体术和先天胎息法，但也算是一等一等的炼体术和呼吸法了。

之所以没有写万族炼体术和先天胎息法。

倒不是苏牧小气。

只是万族炼体术和先天胎息法的修炼难度都极高。

都不用说各个修炼阶段都要变化的万族炼体术，光是先天胎息法，以黎向东的资质，估计摸索修炼都要修炼个大半年的。