第九十九章 健身教练(4 / 5)
作品:《我和学神同桌有个约定》“我知道了,在家练时候不穿。”
路漫兮拉开小明。
歇了会,路漫兮准备好好做两组平板支撑,把秒表归零,调整好后开始计时。
“脑袋往下,肩膀也往下,动作不标准达不到锻炼效果,自己感觉身体保持水平,”
吴思明拍了拍路漫兮后脑勺和肩膀,然后手掌从肩膀开始缓缓往下移,后背,腰,然后很自觉的停了下来。
路漫兮立即一个明晃晃的警示眼神。
“我现在是你的健身教练,”吴思明手掌轻轻拍了拍屁股,一本正经的道:“腰稍微往下压压。”
路漫兮收了收臀,不想半途而废,忍了。
“脚稍微往高。”吴思明捏了捏她的脚腕,扶了扶腹部,“收腹。”
“收腹不是整个身体躬起来,怎么这么木。”吴思明左手扶着路漫兮腹部,右手放上面往下压压,惊奇的道,“兮兮,你的屁股是两瓣啊!”
“谁的不是两瓣,我知道怎么做了,你手拿开。”
路漫兮完全没脾气。
“我的就不是两瓣,不信你揉揉。”
吴思明转过去道。
路漫兮无语到了极点,小明你要不要这么厚颜无耻。
“感觉有劲使不出来呀。”
动作标准后坚持了不到十秒,路漫兮就开始发颤了。