“我挥出去的剑风太小，吹不到那么远的火星儿!”李明惭愧地低着头低声回答。

“对!这句话说到点儿上了！”李天并没有责怪李明的意思，而是顺着他的答案说道:“你没有那么大力气!也就是我们常说的‘劲儿’!”

李明也终于明白:老爷爷并不是要责备他，而是在让他明白什么道理。&1t;i&1t;/i

“世俗界武者把‘劲’化分为:外劲、内劲、化劲。”

“你刚才把火星吹灭的力，就是外劲，它是通过自己身体各部位瞬间崩的出来的;内劲，是经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力;

化劲，则是可任意变幻劲力、随意使用劲力的意思。”

“劲儿是怎么来的？劲儿，其实就是我们常说的力气。也就是力和气的总和。力是表，气是内，是源泉!”

“那‘气’又是怎么来的呢？气是精化的!”

精、气，是阴、阳二气结合的产物。

阳气，本身具有能量，可是无法存留，始终在运动之中;阴气本身没有能量，但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后，自身也就有了能量，阳气被阴气吸纳后也就不再动荡，它的能量就可以慢慢释放出来。&1t;i&1t;/i

人，生活在天之下，地之上;生于气交之中。人吸进来的是天之阳，吃进来的是地之阴。天气和地气，这二者，进入人体，结合起来才是人体的精气。

所以，人的饮食经过消化吸收，就可以成为阴性xing的精微物质，输送到上焦，与肺吸纳进来的‘天之阳气’结合，形成了人体的精、气。

精、气除了供给身体利用之外，多余的精气会藏到肾脏之中。所以，内经讲:“肾受五脏之精而藏之”，肾就是人体精气的大仓库。

肾阴虚的人，因为阴不足，贮存不住气，所以精气亏;人的精气越足，身体自然是越健康。所以，要想补充人体的精气，不能单单地靠饮食来进补，饮食所补充的只是阴气的那一部分。

另一部分则需要通过呼吸，吸纳天之阳气，化合饮食中的阴气，才能化生人体的精气。&1t;i&1t;/i

精、气，是人体生命活动的基础。没有精气，人就死掉了。